🧘VANILLE Pilates
🔥это система осознанных упражнений, которая укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку и делает тело собранным и устойчивым
✨ Это практика про заботу, внимание и комфорт. Про то, чтобы быть в своём теле — спокойно, красиво и уверенно ✨
👩🏽💻Зачем нам пилатес
🫶🏽Пилатес — это мягкая и умная тренировка, которая помогает телу собраться, выровняться и чувствовать себя уверенно.
👑Это про красивую осанку, лёгкость в движениях и ощущение внутренней опоры.
На занятиях тело учится двигаться спокойно и точно, без спешки и перегруза🫰🏽
👑Это про красивую осанку, лёгкость в движениях и ощущение внутренней опоры.
На занятиях тело учится двигаться спокойно и точно, без спешки и перегруза🫰🏽
💁🏻♀️В чём особенность ?
🔥Фокус тела
В пилатесе основной акцент — на мышцах, осанке и стабильности корпуса. Он помогает выстроить тело, укрепить глубокий корсет и сделать движения чёткими и
💫Концентрация
Пилатес — это концентрация, точность и осознанное управление движением.
Каждое упражнение выполняется с вниманием к деталям.
Каждое упражнение выполняется с вниманием к деталям.
💪Сила
Пилатес напрямую влияет на то, как ты сидишь, ходишь и держишь осанку каждый день.
Он делает тело собранным, крепким и устойчивым в обычной жизни
Он делает тело собранным, крепким и устойчивым в обычной жизни
💁♂️Виды пилатеса в VNL :
Bodystyling
Занятия включают силовые упражнения с оборудованием. Нагрузка на силу, выносливость и координацию.
Stretch Mobility
Практика, направленная на растяжку мышц, улучшение гибкости и подвижности суставов
Pilates
Это тренировка для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и контроля тела без оборудования
Pilates Reformer
Тренировка на специальном оборудовании с пружинным сопротивлением
🔥Пилатес — это мягкая и эффективная система тренировок, которая укрепляет тело, улучшает осанку и возвращает ощущение внутренней опоры. Он помогает сделать живот более собранным, а спину — крепкой
🧘 В нашей студии Vanille Pilates мы работаем бережно и осознанно, с вниманием к телу и самочувствию каждого. Занятия подходят для любого уровня подготовки для него и для неё
🧘 В нашей студии Vanille Pilates мы работаем бережно и осознанно, с вниманием к телу и самочувствию каждого. Занятия подходят для любого уровня подготовки для него и для неё
💫3 главных кита пилатеса
п-с-с-с-с и это далеко не весь список
Стройные ноги
Пилатес укрепляет ноги мягко и глубоко, улучшает устойчивость и делает движения лёгкими и уверенными
Здоровый живот
Пилатес включает глубокие мышцы живота, поддерживает талию и создаёт ощущение внутренней опоры.
Сильная спина
Пилатес укрепляет спину, улучшает осанку и помогает чувствовать тело стабильным и собранным
🔥Ваше здоровье и красота - это ваша ответственность. Берите её в свои руки и приступайте к переменам прямо в нашей студии
🤍Хочешь попробовать?
Просто оставь заявку и подари себе новые эмоции, а телу - новую жизнь
Контакты
Режим работы: пн-пт с 9:00 - 20:00
Адрес: Ганновер, Garkenburgstrasse 4, 30519
Телефон: +491727388969
Email: studiovanilletatto@gmail.com