🧘VNL Pilates Reformer
🔥реформер помогает проработать всё тело — от ног и ягодиц до живота и спины — без лишней нагрузки на суставы 🤍
✨Когда ты выбираешь заботу о себе — ты выбираешь любовь к себе. И в этом совсем нет эгоизма✨
👩🏽💻Реформер - что это
Это твой бьюти-тренажёр для тела 💪
Это сильная платформа с пружинами, которая делает мышцы длинными, подтянутыми и «статными» на вид
Он мягко, но глубоко включает пресс, ягодицы и спину — без жёсткой нагрузки, зато с вау-эффектом для фигуры 🔥
После тренировки есть легкая и приятная усталость, которая сигнализирует о крутой прокачке и работе над собой
Это сильная платформа с пружинами, которая делает мышцы длинными, подтянутыми и «статными» на вид
Он мягко, но глубоко включает пресс, ягодицы и спину — без жёсткой нагрузки, зато с вау-эффектом для фигуры 🔥
После тренировки есть легкая и приятная усталость, которая сигнализирует о крутой прокачке и работе над собой
В чем фишка:
Главная магия — в ПРУЖИНАХ💫Они дают не просто нагрузку, а контролируемое сопротивление, из-за которого мышцы работают глубже и умнее
Reformer одновременно вытягивает и укрепляет тело 🤍Ты не «качаешься», а формируешь длинные линии, узкую талию и статную осанку 🔥
Самое приятное — результат чувствуется быстро: тело становится собранным
Reformer одновременно вытягивает и укрепляет тело 🤍Ты не «качаешься», а формируешь длинные линии, узкую талию и статную осанку 🔥
Самое приятное — результат чувствуется быстро: тело становится собранным
В чем отличие ?
отличие довольно существенное и очевидное
1️⃣ Spring resistance
Нагрузка работает глубже, включая мелкие стабилизаторы, до которых не достучаться простыми упражнениями 🤍
2️⃣ Slim effect
Мышцы одновременно укрепляются и «удлиняются», поэтому тело выглядит стройнее, вытянутым, а не перегруженным
3️⃣ Deep core
Пресс, ТВА и спина работают почти в каждом упражнении, даже если ты тренируешь ноги, поэтому буквально строишь себя с базы 🔥
Что включает в себя ?
Ноги, ягодицы
Жим платформы, мосты и движения с сопротивлением пружин для укрепления нижней части тела
Глубокий кор
Скручивания, планки и стабилизационные движения на подвижной платформе. Формируют мышечный корсет
Мобильность
Мягкие растягивающие движения с помощью ремней и пружин. Улучшают гибкость и подвижность суставов.
Осанка, спина
Тяги, разгибания и движения на укрепление мышц спины и плечей. Выпрямление осанки и снятие напряжения
💁♂️А вы знали, что...
💥Пилатес-реформер позволяет прорабатывать всё тело без осевой нагрузки на суставы, поэтому подходит людям с разным уровнем подготовки
💪За счёт системы пружин упражнения могут быть как мягкими реабилитационными, так и достаточно интенсивными силовыми. Регулярные тренировки на реформере улучшают осанку, укрепляют мышцы кора и помогают быстрее почувствовать контроль над телом
💪За счёт системы пружин упражнения могут быть как мягкими реабилитационными, так и достаточно интенсивными силовыми. Регулярные тренировки на реформере улучшают осанку, укрепляют мышцы кора и помогают быстрее почувствовать контроль над телом
В результате можно сказать, что пилатес на реформерах — это умная, бережная и невероятно эффективная тренировка, которая формирует стройное, подтянутое и собранное тело без перегруза.
Это глубокая работа с центром, красивыми линиями и осанкой — чтобы вы чувствовали себя сильнее, изящнее и увереннее в себе 🤍🔥
Это глубокая работа с центром, красивыми линиями и осанкой — чтобы вы чувствовали себя сильнее, изящнее и увереннее в себе 🤍🔥
🤍Хочешь попробовать?
Просто оставь заявку и подари себе новые эмоции, а телу - новую жизнь
Контакты
Режим работы: пн-пт с 9:00 - 20:00
Адрес: Ганновер, Garkenburgstrasse 4, 30519
Телефон: +491727388969
Email: studiovanilletatto@gmail.com